すべり台

珍しく嫁さんより早く起きる。ストレッチしてからローラー

（TSS71　228W 10min 3.8W/kg/270W 10min 4.5W/kg/237W 10min 3.9W/kg ）

高ケイデンスも１０秒もがきも５本

さいきんすべり台にはまってる。