2017-03-30 3日連続ニク 練習 朝のローラー(TSS30 223W10minと264W5min) 2本目とちゅうでくじけてやんぴ。 3日連続ニクと言っても唐揚げだけど・・ 嫁さんが用事があって忙しかったので晩飯は近くの肉屋で買ってきた唐揚げ。 ふだん揚げ物が家で出ることがないので新鮮。