四谷勤務

今日は四谷勤務です。

シフト調整でみんな忙しそう時は自ら動く。代打オレ（涙

 夕方嫁さんムスコが夕方に四谷にカレーパンの差し入れをしてくれた。

 帰宅してから晩飯前にシューズにカント（勾配）つけて調整しながら練習。なかなか良い、出力が出た。（TSS53 243W10min 228W10min）

練習後ムスコと風呂。最近のお風呂でのブーム風呂栓のチェーンをいじくること。