今朝もZWIFT 夜は嫁さんが次男の検診とか色々あったので晩飯が用意されてなかったので行き当たりばったりで人形町のもつ焼き屋に入ってみた。入店してしばらくしてカウンター横に座った男性がいきなりタバコを吸いだした。あれ世の中てきには店内って分煙か…

今朝もZWIFT１時間弱。 夕方からスタッフとの個人面談するために四谷営業所へ移動。開所当初は私の自宅から近いとあって、四谷営業所に出てから午後から東京中央営業所へ出社していた。写真にもある２4時間営業のフィットネスジムの会員になって出社前にワー…

今日もZwift40分くらいのレース。 朝一、嫁さんと次男が病院に行くので、私が長男を習い事へ送る。セルフチェックタイプのサーモカメラ。うちも今月中にラインナップに入れる予定です。運営側のオペレーションの軽減のため、こういう流れになってきてるみた…

今朝もZWIFT。40分くらいのレースに出てから、210Wくらいで20分。 自宅近くにあった大手中華料料理屋チェーンが潰れて大阪王将ができた。どちらかというと餃子（京都）の王将派だけど、こりゃ一度は行かないとな。しかし最近は会社の近く飲食店がいくつも閉…

日曜。朝起きて外を見るとかなり暑そうなので部屋で2時間弱ローラー。 ローラー終わってさあどうしようか、暑いしプールでも行くかとなって準備を始める。今年は都内の主だったプール施設は開催中止か入場規制で事前予約制が多いみたい。当日だと基本もう枠…

今朝は自転車、ZWIFTで２０ｋｍくらいのＣクラスのレースに参加。普段Ｂクラスだとコテンパンにやられるが今日は後半余力があったので残り２㎞のところで一人で飛び出してて逃げようとしたら「レベルが違いすぎます！負荷を与えるのでレベルアップするチャン…

今朝はZwift。スタンドに設置しているモニターの位置を下げてみた。以前からモニター位置が高くて実際のポジションに比べて首が上がってるんじゃないかと思って、なるべく実走に近いポジションになるように調整（実走してないけど・・・） Cクラスで40分ほど…

本日カーペットの張替をしながらの営業だったので、在宅勤務というか特にこれといってやらないといけないこともなかったので自宅待機させてもらった。朝起きていつもどおりのワークアウト、本日はZWIFTで長めに1時半オーバー 一応始業時には席についてPC前に…

毎日ZWIFTとランニングの交互やっていて今日はZWIFTを1時間弱。 アイメットという矯正ヘルメットを被っている次男、ほぼ頭の形は整ってきていて、あとはどちらかというと転倒時の事故防止の側面もあるのでもう少し被っておく予定。暑くなって汗をかくせいか…

Zwiftで50分くらいのワークアウトイベントへ参加。汗ダラダラ。 大人気ATEM Mini Pro。本日2台追加しましたがすぐに予約うまっていきます。まあそれ以外は機材はあまりかんばしくないですが・・・新型コロナ以降、予約数は少ないのはもちろんだけど、出るも…

朝、ZWIFTで30kmくらいのグループライドBクラス参加。クラス別に走るので同レベル程度のメンバーだったのでいい感じに、きつ過ぎることもなく、怠けることもできず。最後はKOMフィニッシュの頂上ゴールだったので飛び出してて追いつかれないように走る。ふー…