システムの打ち合わせ最終日はエンジニア同士だけでするので、私は自分の仕事に戻る。なんとか無事4日間のスケジュールが終わった。12月から本格的にシステム要件定義から始まる。 大河ドラマ「どうする家康」ドロップアウトした。半年でドロップアウトした…

昨日は飲んだし雨予報だったのでラン無し。 午前中から予想外のシステムトラブルもあったが、それが以外はスムーズに進んだので3日目はほぼエンジニア同士の打ち合わせ済んだ。これから順次、現在のシステムのリプレイス作業が本格的に始まっていく。 今月の…

昨夜はグラッパで締めたがなんとか起きて７時半に大手門前でKさんと待ち合わせして皇居を1周する。私は2周で12km、Kさんは1周だけだがホテルから皇居までの行き帰りを含めるとやっぱり12km。Kさんは１０月末に金沢マラソン走ってその2週間後の福岡マラソン走…

今日から3日間システム設計担当が大阪から上京してくれて終日打ち合わせをするという合宿みたいなのをやる。ほんとはGWにやるつもりが遅れ遅れでやっと実現した。打ち合わせの資料は何年も前から用意しているので打ち合わせの時間を無駄にしないため即答、説…

ニューヨーク旅行中にtinoueさんに英語学習アプリELSAってのを教えてもらった。発音とか単語のAI学習できてAIとの会話もできるがこれが普通に会話が成立する。私が喋ったのも自動でテキスト化されるけどランニングをラーニングと聞き取られてるけどこれは発…

今回ニューヨークでアクションカムつけて走ろうかと思ったけど余裕がなくてやらなかった。帰国してからアマゾンで1500円でキャップにゴープロに装着できるやつを見つけたので買ってみた。これよさそう。 ゴープロ12レンタルやってます www.apex106.com

金曜日からまた走り出しました。日曜も朝小雨ふっていたがジョグで皇居2周走っておいた。終わって家族でコストコへ。 昼飯は都内で神田近くにある、ますたにラーメンへ。三越前に拠点があった時に、じゃんがらラーメンとますたにラーメンが近くにあって時折…

前回と同様MarathonFotoで写真を買った。走り終わった当日から写真がアップされる。すごいな。 クイーンズからマンハッタンへ渡る橋で 20km付近。イエーイ、ここら辺がピークであとはペースガタ落ち 最後のセントルパーク内で残り2kmくらい？もう息も絶え絶…

海外に居る時より帰国してからの時差ボケががある。深夜に何度か覚醒して結局寝れなくて4半くらいに起きた。次男も起きてきたので二人でブロック遊びをする。 ニューヨークシティマラソンのリザルトが出た。日本人って373人しか出てないのね。 昼はトンカツ…

アラームをセットしていたが疲れていたのか起きれず。オンライン英会話は授業開始５分過ぎるとがキャンセルされる。いい大人なので妻もいちいち起こしてくれません。マラソンから丸2日半ほど経ったけどまだ足が上がらない。走りたくなったら走ろう。終わって…

火曜夜に自宅に帰宅した。筋肉痛が酷くて移動が億劫です 今回フライトは往復26時間くらいあったんで機内で映画は7本くらいみた 怪物マイ・エレメントＷinnyスーパーマリオブラザーズ（前半で挫折） ザ・コベナントコナン黒鉄リボルバー・リリー だいたい映画…

前日に準備していたので4時起床で4時半前にはホテルを出てバス乗り場まで歩く。スタテン島ってニューヨーク最南端の行政区まで全てランナーがバスかフェリーで移動して交通規制してからスタートする。1時間かけてスタート場所に行って9時10分スタートまで3時…

撃沈しましたがとりあえず終わった

朝起きるとちょっと頭痛がする。tinoueさんにロキソニンもらって飲んでおく。朝食は昨日同じダイナーで同様にシェアする。 今日はレース前日なので予定を詰め込まないようにと私のリクエストでメトロポリタン美術館だけ。ギャラリーフェイクって漫画の藤田が…

6時過ぎに起きて朝食はホテル近くのダイナーに入る。tinoueさんはパンケーキ、私はギリシャオムレツを頼んで2人でシェアする。 全部食べれなかった その後食後の散歩へ 11時からゼッケン受取りのためマラソンエキスポへ 無事ゼッケン受け取る ６万人近い人が…

6時に起きてジョグ9km。7時半に家を出てtinoueさんと羽田で落ち合って飛行機へ搭乗する。カムチャッカ半島の噴火の影響で迂回ルートになったので13時間半以上もかかった。腰が痛くて頭痛までする。 フライト中に観た映画は4本 怪物エレメントwinny スーパー…

ジョグ13km。鼻水はまだでるがほぼ回復した。明日から旅行なので月末締の請求書発行やレポート作成などバタバタしたがなんとか片付けた。 夜、野球観戦が好きな長男が日本シリーズ阪神VSオリックスを見て野球を始める言い出した。先日、四泳法をマスターして…

レース前に休みとったり、後半風邪で抑え目にしたんで最近にしては少なめ 一応病み上がりなので体にやさしいお粥(大盛)を食べる。 取扱いのあるステージパス600ＢＴにワイヤレスハンドマイクがついたお得なセットです。 www.apex106.com

日曜の疲れが相当だったのジョグ9.5ｋｍだけ 母からLINEが来て49年目の結婚記念日だったそうだ。そら息子もアラフィフになるわ。来年の金婚式のへの何らかの催促という認識でよろしいのでしょうか。うちは来年でやっと10年目です。 シニアにありがちライブフ…

朝は６時に起きて雨だったので走らず、というか走る気がなかった。オンライ英会話だけして二度寝する。午前中から蕎麦打ちへこれで今の師匠で10回目の蕎麦打ちで一区切りついた。今日のは自分史上一番の出来になった。これからは単発で教えを乞うことになる…

朝起床したら回復基調に入ったのを感じたので軽く13kmジョグっとく。 夜は外食で焼鳥食べに行ったんで外飲みオッケーのルールなんで飲んだら頭痛再発、反省しないな 旅行中に時間にゆとりができるので何か一冊読みたいので積読ラインナップからコンテナ物語…

大体風邪を引いても１日で治すが、引き続き倦怠感と頭痛があるのでランはお休み。レース前なんで走り過ぎ防止に丁度いいか。とりあえず市販薬飲んで様子見する。月末近くはバタバタして打ち合わせもいくつかあって疲れた、、 ここんとこよく蕎麦茶を飲んでる…

朝12kmジョグ、風邪ひいてるな。 ソムリエ協会で買った災害支援寄付ワインが届いた。11,000円で特に期待してなかったけど結構良かった。フランスワインは入ってなかったけどニューワールドを中心にカリフォルニアのナパ、ソノマあとニュージーランドも入った…

喉がいがらっぽい、熱はない。心当たりはある。家族全員咳こんでいる。インフルエンザじゃないからいいけどまさかこのタイミングで風邪ひくとは。ニューヨークまで1週間あるので逆にいま罹患しておいてよかったかも。 風邪ぴっきの次男は食欲ないので、わた…

たまに会社帰りにサウナ入りたくなったら八丁堀か秋葉原界隈の銭湯へ行く。どちらも結構混んでるし場所も離れているのがネックです。近くにないかなと探してみたらなんと会社のすぐ近くコアワーキングスペース兼サウナができてた。都度利用もできるみたいな…

ここ最近まとまってシューズがお釈迦になったので靴箱を埋めるために練習用のシューズを買った。アシックスのマジックスピード3。何気に1から全て買ってるいいシューズ。正直鈍感なのであまり違いがわからないが安定感がまし反発力も上がったかな。ポイント…

17㎞皇居ラン。皇居周回を3周で周回ごとに1000ｍダッシュする。ニューヨークシティマラソンまであと2週間、ポイント練習をあと2回やってあとはコンディションを整える。ここんと雨レースが続いてるが天候などの外部的要因はもう祈るしかない。 純粋に走るの…

ポイント練習で400m14本、まだレガシーハーフの疲れがあるけどいい感じに追い込めた。 Nitteというアプリ使い始めた。面談とか打ち合わせの日程調整ツール。Googleカレンダーと同期するので予定をいれとけばダブルブッキングしないようになっている。ZOOMと…

iphone15proで久しぶりにランニングフォーム撮ってみた。気づいたのは左足の引き上げ右より弱いな。右足は股関節真下まできているけど左はそこまで上がってない。 ニコンZマウントのコシナ3本レンタル開始しました。 www.apex106.com

毎年大阪のスタッフMさんからこの時期しか取れない丹波篠山の黒枝豆を送ってくれます。ありがとうございます。美味しんぼ14巻『ビールと枝豆』に出てきた買収した社長が勘違いして怒ったあの枝豆です。 こんなにもらってすいませんってメッセージ送ったら写…