1000mインターバルの日で5本やる。普段は皇居周回をつかってやっているけど今日は完全フラットのコースでやってみることにした。 初めて5本ともキロ3’40”以内に収めれてたウレピー 夜は低酸素ジムに行って筋トレやっとく。家飲みは禁酒継続ちうなのでヒュー…