昨日はシステムトラブルでいつもより就寝が遅かったし少し早めに出社するのでオンライン英会話はパスしてジョギングはする（走るんかい）1㎞インターバルを3本だけ。 1本目3’55’’ ２本目3’47’’ ３本目3’35’’ 出社して昨日の後片付けやらもろもろして早上がり…