えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

2022-10-20から1日間の記事一覧

インターバル練習

ポイント練習で90秒早めの速めインターバルペースで12本やる。気持ち悪い、朝からやるには身体に悪そうな負荷だわ。 とりあえずもうガッツリとしたポイント練習はしなくてレースまで刺激いれつつ回復につとめる。朝から出先で打ち合わせがあったので直行する…