400m×12本で本日も90秒くらいを意識して走って85〜90秒くらい 明日は２日連続追いこむセット練習として30km走するぞ 義弟から大阪の豊中にある「足の神様」の御守りを頂きました。やるとこまでやったらあとは他力本願で。 どんどん入れてくいきます OSMO Act…