天気が悪いだろうとランはあきらめてたけど、お!走れそう。足の調子を確認する意味でもポイント練習やってみる。1kmインターバルを5,6本のメニューで台風のせいか蒸し暑いので十分なレストをとってやる。なんとか5本だけやりきって3'40''~4'07''のレン…
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