今読んでる「ランニング革命」で走ってるときにはイヤホンで音楽を聞くのはおすすめしないとあった（細かいことを言うと私は音楽じゃなくて岡田斗司夫ゼミを聞いてるけど）今日はなにもなしで走る。感覚を研ぎ澄まして身体の声を聴くのがいいらしい。このま…