えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

2022-06-23から1日間の記事一覧

低酸素トレーニング

低酸素トレーニングが体験できるハイアルチって施設が会社近くにあると聞いて仕事帰りに行ってみた。室内全体を標高2500mの高地環境を再現してトレーニングをする。気圧はそのままで酸素濃度だけが低いので高山病みたいな症状は出ることなく負荷をかけれるら…