えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

2022-03-29から1日間の記事一覧

花粉?

レース2日後、筋肉痛がピークです。とりあえず皇居の桜を見ながら9㎞だけジョグ。 なんか鼻がムズムズする。もともと血管運動性鼻炎なので寒暖差というか寒くなるとダメ。寒い中のでのランニングはもちろん、ヒルクライムレースとか短時間高強度とかの運動ス…