仕上げにジョグして準備完了 補給はジェル4本400kcalほど携行予定。 目標は3時間6分切り 今回妻子も帰省する予定だったので先に帰省して1週間滞在する予定。私は仕事があるので週末だけで月曜日には東京に戻る。