寒い・・・こことこの朝ランだと、だいたい4度を下回ってるので完全武装で走るようにしている。年々寒さがこたえるようになってる気がする。 先日撮ったランニングフォームを詳しい人に見てもらってフォームを変えてみた。反り腰の改善と着地時の反発力を活…