日曜、昼過ぎまで私がスイミングスクールがあって、午後から家族で出かけるので昼飯を食べる時間がないので車の中で食べようと朝からサンドイッチを作っておく。 作り終わってラン。キロ５のペースで2時間ほど22㎞。 そんでお次はスイミングスクールへ本日は…