前日寝る前に下剤を飲んで就寝。いつもどおり5時過ぎに起きて英会話すませて普段はワークアウトするけど今日はなし。前日に仕込んでおいた2リットルのモビプレップっていう下剤というか腸管洗浄液を飲み始める。お味はリンゴ風味の経口補水液って感じで塩味…