祝日建国記念日。午前中にローラーとか筋トレして自宅で過ごす。午後から家族で昼飯がてら公園へ自転車で出かける。 股関節痛は一進一退。もともと姿勢が悪いせいか腰痛に悩まされていた時があって以前にこの本を読んで快方したのを思い出してもう一度読んで…