6時起床。最近のルーティン。朝一、次男オムツ替えから始まる。そこから白湯を飲んで、朝飲む分と会社に持っていくコーヒーを淹れる。そこから妻が朝食の準備をしている間は子どもの面倒を見る（片手間）。子どもの朝食が始まったらローラースタート。大体1…