股関節が痛みが収まるまでと思ってランを止めていたら1週間経ってしまった。 今日もローラー1時間ちょいで登る。頑張るつもりなかったけどそれなりのペースで走れた。 次男自転車デビュー、電動自転車がなせる技だな まだ一部地域では配送が遅れがあるみたい…