今朝のラン。緩めのペースでフォームだけ意識して9km。 今回ヘルシオ借りて作って欲しかったのはカレー。夜はあまり米を食べないし長男はそもそもカレーも食べないので夕食にカレーライスは基本出てこない。ヘルシオだと無水で作れるらしく手羽元とか材料切…