いつもどおり6時過ぎに起きて、7時前ワークアウト。今日は貸していたグロータックの4本ローラーが戻ってきたのでそれでローラー。固定ローラーと比べて実走感もあるんで楽しい（外走ってないな・・） 嫁さんがついつもどおり6時過ぎに起きて、7時前ワークア…