いつもどおり6時過ぎに起きて、7時前ワークアウト。今日は貸していたグロータックの4本ローラーが戻ってきたのでそれでローラー。固定ローラーと比べて実走感もあるんで楽しい(外走ってないな・・) 嫁さんがついつもどおり6時過ぎに起きて、7時前ワークア…
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