土曜、朝起きて 体がだるかったので朝練なしで仕事へ 午後早上がりして自宅でローラー。たまには楽しくない練習をしようと20分走を2本、徐々に自転車の筋肉が衰えてきているのか2本とも215Wで精一杯。終わって今更ながら家族で虎ノ門ヒルズに行ってみようと…