今朝はインターバル走。5分走を7本。きっつー12km キャタピーエアーって結ばない靴紐を試してみた。以前からその存在を知っていたがあまりシリアスランナーが使っているイメージがなくて試してなかったけど、そもそもシリアスランナーじゃなかった。コブがあ…