えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

2020-03-27から1日間の記事一覧

個人的なランニング

今朝もメニューなしで。サボってつもりはないが疲れと回復のバランスとしては脚にフレッシュさがない。ランニングの練習だとこんなもんですよと自分に言い聞かせてキロ5:00min/kmちょい赤坂御用地を3周。13km弱。不要不急の外出の自粛要請が出ているが、個人…