天気はよかったがたまにはクロストレーニング的側面で自転車に乗っておこうとzwift。30kmちょっとのレースへエントリー、一人で走るランニングとは違ってバーチャルだけど一応そこは競争でこっちは弱いのでついていくだけで大変。心拍180オーバーあがる(最大…