今朝は軽めに御用地1周ジョギング。ジョギングの場合私の実力だとキロ6分前後くらいになるけど、根がせっかちなんでそんなにゆっくり走れない。キロ5分ちょいで7km弱。 仕事帰りに2杯だけ日本酒飲んで帰宅。パイナップルみたい 最近はフレッシュ&フルーテ…
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