ロング走のダメージがまだ抜けない。あと若干膝がうずく 。今日は頑張らない程度でペース走、キロ5分を切るくらいで12km 結婚記念日だったので仕事早上がりして家族4人で食事へ。次男がまだ生後2ヶ月なのでベビーカーで入店できるところで探した。大手町…
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