今朝の練習は特にメニューなしで赤坂御用地を3周。ランニングに於いて追いこむ練習のことをポイント練習と言うが、その以外はジョギングしたりするのがよくある練習方法だが私の今の走力でジョギングペースだとキロ5分半といったところだが、正直そこまでゆ…