えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2019-12-01から1日間の記事一覧

退院

6時に起きる。昨日は少し飲みすぎたかな。それと喉がさらに痛くなってきたような。今日はロング走の予定だったが直ぐには走れなさそうなのでゆっくりして8時くらいから走り始める。コンディションに少し不安があったけど、できればレースペースで30km走っ…