朝のラン。昨日結構頑張ったので今日はそんなに追い込まずのペース走。 フォームで意識しているのは ・股関節主導で動かして膝下の筋肉は使わない ・腰低の意識で気持ち上体が後傾しないように ・ストライドを無理に広げようせずにむしろ真下着地、つま先か…
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