6時起きで7時前から今日も皇居2周ラン。今は速く走るろうとか考えずにフォームに意識して走る。 (rTSS97 66min 12.2km 5:29min/km) 11月頭にフルマラソンに一度出てみようとエントリーしてみた。現状のどれくらいで走れるかわからないけどサブ4〜3.5を当…
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