朝のローラーZWIFT1時間弱（TSS53 410KJ） 仕事へ。お盆中は例年暇なときはあいまをみて早上がりさせてもらう。 帰宅してもっかい軽くZWIFTローラー（TSS20 253KJ） 自分で採ったブルーベリーでジャム作り 熱い日本列島。サーマルカメラがよく出てます。昔は…