朝のローラー(TSS53 439KJ) 3R LaGuardia Loop Flat Race - 8 Laps (22.9km/14.2mi 216m) (B) 蕎麦を打ち教室。今日はつゆ作りもする。そばつゆの元となる「かえし」とあと出汁もとる。 晩飯はもちろんお蕎麦。 今日は夜から渋谷に出てツール観戦、珍しく…
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