6時半起きで7時からローラー。zwiftでレース参加するつもりで時間があったので直前までまSSTレベルで19分1本やってからログイン ERZ Tuesday After Party (B) (TSS73 NP242W 19min NP198W 60min) クラス別スタート。確か頂上ゴールで後半登りだったか…
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