えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2019-07-09から1日間の記事一覧

チェキ instax mini LiPlay

6時過ぎに起きて、7時からローラー。今日はZWIFTじゃなくて20分走2本をSST超レベルで。まだ身体が目覚めていない朝ではいい負荷でやれた。(TSS69 612KJ NP238W 20min NP242W 20min) 午後に設営のためパシフィコ横浜まで。久しぶりに赤帽さんの横に座っ…