5時半起き。朝のローラー、SST20分1本やってからZWIFTワークアウトイベントに参加。エルグモードという設定したパワーで自動的に負荷がかかる。しかしちょっとでも足を回すのを緩めるとその分どんどん重くなる。ワークアウトの内容がそれなりに負荷があるの…
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