朝の体重は昨日より1㎏以上増えてた。そんなに昨晩食べてないのに。火曜日に久しぶりのランしたせいかふくらはぎすごい筋肉痛のせいでむくんでいるせいだと都合よく捉える。 ７時からローラー。20分走ＳＳＴやろうと思ったが、スタートしてすぐに萎えたのでZ…