6時にご飯食べてから7時からローラー 20分走2本 （TSS71 610KJ NP235W 20min NP234W 20min） 今日はＩＳＭＳ内部監査があったのでうちの営業所に店長があつまって午前中は会議。昼食は恒例で皆で食べる予定だったので弁当なしで近くの松竹庵で蕎麦。ヘルシー…