えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2019-06-06から1日間の記事一覧

Zwift90分 1044KJ

ここのとこ連日息子に起こされ続けて5時半に勝手に目が覚める・・・ 7時前から練習するつもりで食べてから練習したほうがしっかり走れると思って6時に発芽酵素玄米を150gだけ食べる。おかずは漬物とか佃煮。練習30分前だと胃に負担かかりそうだけど1時間あれ…