朝の体重56.2kg。ここ最近は56kg前後で55kg台もたまにみかける。節酒効果か、飲む時は飲みすぎな感じは否めないがトータルでの酒量は減ってるか。ちなみにZWIFTの体重設定55kgにしてズルしてる。 朝のローラー10分1本だけ(TSS28) 左側にペダリングの上手く使…