えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧

ロゼ

朝のローラー15分1本だけ(TSS43 NP233W15min) 晩飯は妻子がまだ大阪で独身貴族状態なのでテキトーに惣菜買ってきて家吞み。 ロゼを2本抜栓、大手の造り手ギガルだと1000円台でこの味はコスパいいわ、食事に合うし。もう一方は個性的、ヴェジタブルな青っ…

月曜

朝のローラー15分2本(TSS67 NP237W15min NP241W15min) 元々休みだったがすることないし午後から出社。 嫁さん@実家から写真が送られてきた。

帰京

和歌山市内のホテルで目覚める。 朝食とってから、みなで近くのローカルな感じの水族館へ。見どころは多くはなかったが、こどもたちは満足したみたい 水族館見終わって、目の前にプールがあったので急遽また息子に付き合ってプールに入ることに。久しぶりに…

法事

祖母の3回忌のために朝一から家族で和歌山へ。もう丸2年です そーいえば祖母が亡くなるちょっと前になんとなく思うとこがあって無理矢理休みをとって初めて息子を見せにいけたのは今から思うと唯一できた祖母孝行だった。 無事におつとめが終えて、和歌山市…

大阪へ

朝のローラー15分2本。昨晩にローラーしてちょいお疲れ (TSS59 NP236W15min NP241W15min) 和歌山で法事なので土曜朝に飛行機で関空まで行ってピックアップしてもらう予定だったが台風せいで万が一のために前日に新幹線で大阪の実家へ。 実家に到着してすぐ…

嫁さん帰省

昨日会社の飲み会、少々飲み過ぎた。二日酔い・・・ 週末に法事があるので嫁さんと息子が先に帰省。 帰宅してから 晩飯前に30分ローラー (TSS32 NP252W15min) レンズ、バンバン入れてます。スタッフのブログです。 【レンタル新商品】Batis25 F2がやってき…

すき焼き

朝のローラー。15分2本と3分 (TSS74 NP243W15min NP242W15min NP290W3min) 今日は月一定例の会社飲み会。リクエストはお高いすき焼きっだったので7名で人形町の日山へ。2切れでお腹いっぱ@41歳 まあでも若いメンツには喜んでもらえてよかった。珍…

海外サイト研究

朝のローラー。15分2本と3分1本 (TSS72 NP242W15min NP242W15min NP293W3min) 最近、海外の同業でもある撮影機材のレンタルのサイトを見て色々参考にしてる B2Bだとこの2社。 日本でも撮影機材レンタル料金の計算って業界独特で引き渡し日があって…

保冷剤を背負う

朝のローラー。長めのアップしてから15分1本、ちょっとずつ数値は上がってみたい。 (TSS47 NP255W15min) 熱中症対策として、保冷剤が入る甲羅を背負う息子 営業日の案内。基本うちはお盆休みはありませんカレンダーの赤いとこがお休み。日祝だけがお休みな…

ストライダーレース

今日はムスコのストライダーのレースなので平日通りのスケジュールでローラーをこなして嫁さんからオーダー(TSS73 NP239W15min NP244W15min) 東京タワー下でのランニングバイクのレース。K田家も参戦で息子が同じ年齢で同じ組でスタートだった。マジで暑…

プチプチ

朝のローラー。アップしてから15分2本(TSS80 NP243W15min NP246W15min) 今日は家族でご出勤。嫁さんにバイトしてもらうために、息子も連れいく。しかし嫁さんも自分も十分に相手できないので息子が暇そう、なのでプチプチを渡すと大ヒット!、集中して1時…

鴨せいろ

練習なし。午前中、虎ノ門で用事があって昼に終わった新橋で蕎麦食って帰る。鴨せいろ大盛。暑いわー

味坊鉄鍋荘@上野

朝のローラーはツールドフランスをおかずに。ゴール1時間前くらいから見始めて同じタイミングでフィニッシュできるように。 (TSS66 NP238W15min NP247W15min) 夜は昔居たオフィスの隣でピッツェリアをしていた後輩と飲み。仲良くなってよく飲んでいた。店…

理事会

朝のローラー。最近、練習前はなにも食べずに練習していたけど、試しに食べてみたらやっぱ数値が出る。やっぱちょっとでも食べたほうがいいってことで起きてすぐミューズリーをちょっとだけ食べる。15分を2本 (TSS66 NP241W15min NP246W15min) 夜はマンシ…

うちのくるま

腰が重い・・ローラー流しただけ(TSS10) 朝食前に息子はお気に入りのお絵かき玩具使ってお絵かき。 うちの車こんな感じだそうです、うんまあだいたいあってる ソニーEマウントのレンズ2本入りました。

海の日だけどプール

八ヶ岳で6時起床。息子は5時過ぎには起きてたみたい。 朝食を食べて午前中には野菜をしこたま買って車で東京へ戻る。 ほぼ渋滞なく戻れた。この三連休の中どうやってストレスなく往復できるか、時間帯さえ狙えればなんとかいけるみたい。 もどってすぐ息子と…

天狗岳登山口まで

昨日はそんな飲まなかったので気持ちよく目覚める。 午前中に麦草峠の1本南側の峠を気持ちよく1本上る。(TSS94) 夕方から一雨降ってるなか飲みスタート。 肉焼きながら結構飲んだ 明日の午前中に東京に戻るつもりで今日も家族で泊まらしてもらう。 タムロ…

八ヶ岳へ

午前中仕事して、午後から休み。 帰宅してからローラー(TSS31 NP245W15min) 午後からtinoueさんの山小屋へ行くために長野へ移動。ラム肉2kg弱持ち込んで飲みながら焼く。弱火で時間をかけて、弱火だと火加減失敗しにくいから素人でもそれなりにできる。…

ほじくる

会社近くで前に日美味しそうなベーグルを123ベーグルってとこで買ってきて朝食へ。ベーグルにうまっているクランベリーを指で全部でほじくって食べるてる人。見てて若干イラッとしながら7時からローラー(TSS43) 練習終わって聞いてみたら結局1時間かけ…

納豆蕎麦

朝のローラー15分2本とおまけ (TSS62 NP243W15min NP234W15min NP305W2min) 暑い・・暑くなると食べたくなる納豆蕎麦。水天宮駅前にある松竹庵の納豆蕎麦(ひきわり納豆)。ツユをちょっとずつかけながら食べる。このお店で蕎麦は中盛が+50円で頼めてよく…

スクリーン

昨日はまあまあ飲んだが、朝は普通に起きれたのでローラー15分2本 (TSS62 NP241W15min NP237W15min) プロジェクターも最近は16:9も結構出るようなってきたのでリアスクリーン3サイズ入れてみました。

朝のローラー。ツールドフランスのチームTTをおかずに15分2本(TSS62 NP239W15min NP230W15min) 夜は飲みで新橋にあるBAOってモンゴル料理のお店。いきなり羊が出てくる。茹でてるせいか見た目のワイルドさとは裏腹に脂ぽさはない、でもパサ感もなくて美味…

月曜

なんか脚パンで今日は適当にながして終了(TSS30) コスパのいい望遠ズームレンズ入りました。 今期はレンズのラインナップをさらに増やしていく予定です

体操教室見学

日曜6時過ぎに起きる。昨日飲み過ぎたせいか辛くて何もする気なれず。 午前中、普段月曜に行っている息子の体操教室を振り替えたので見学に行く。 体操が楽しいというよりお気に入りの先生がいるってのが重要。わかるよ息子! 昼めしはサンドイッチ食べて。…

土曜

朝のローラーはグダグダでとりあえず一定のボリュームを稼ぐ(TSS53) 仕事へ。昼からトラブル対応で千葉、都内をグルグル 帰宅してもっかいローラー(TSS66 NP242W15min NP239W13min) 夜は急遽友人が来ることになって自宅で飲みながら最後はツールドフラン…

トランポリン

朝のローラー15分2本 (TSS66 NP238W15min NP232W15min) 息子が体操教室に通いはじめてトランポリンとかやりはじめたのでAmazonで買てみた3000円ちょい。安い。大人がのっても大丈夫で、むしろ体重12kgの息子だとそんな跳ねない。 自宅にかえって晩酌のちト…

酒喰洲桜井水産

朝のローラー。15分1本3分1本(TSS50 237W15min 308W3min) ランをドタキャンでさぼったのでその償いに立ち飲みで友人をもてなす。会社の近くにある酒喰洲桜井水産、刺身が1枚から頼めるという良心的なお店。まだトリ貝がある Ronin-S。バッテリーに問題が…

ランDNS

二日酔いです。 朝起きたら6:45で、7時に毎週恒例の友人とのランなのですぐに家をでる。でも脚が着地するたびに頭に響いて痛い・・。この暑さのなかやばいので結局DNS。 今年のツールドフランスはネット配信で見てみよう思う。自転車以外みないしちょっ…

火曜

サッカー負けましたね・・ それに伴いうちのキャンペーンも終了しました 朝のローラー15分2本、疲労がまだあったので負荷低め (TSS35 236W15min 237W15min) 今日はマンションのインターホンの交換工事で嫁さんが自宅待機しないいけなかったので息子をプリ…

パネル写真

月曜は乗らず 実家から写真が送られてきた。この前の大阪の地震で棚に置いてた昔の私の写真が上から落ちてきたそうだ。これを見た嫁さん息子とそっくりすぎなのを爆笑。