昨日は早く寝てちょっとは体調よくなったので朝はローラーにまたがる 軽い負荷15分1本だけ（TSS26 NP213w15min） 午後に仕事で日本橋へ急に出かけることになったのでママチャリでGo。そのついでに新しくできた高島屋S.C.(シンカンの略？なわけないか)に寄る…