えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2018-11-22から1日間の記事一覧

プランク

昨日のお酒が残ってたのでローラー無しでドリルのみ。 ドリルのメニューにプランクってのがあって体幹を板のようにして姿勢を維持するんですがこれが結構キツイ。2分半できるようになったので今日もやっていたら息子が上に乗ってきて2分でギブアップ!まあ…