二日酔いはなかったが気分がのらずドリルのみで ドリルのなかでワンハンドローイングって広背筋を中心に鍛える筋トレをしている。 ハンドルを引く力を強化することで上半身の力をペダリングにも活かすトレーニング。ケトルベル3kg使っていたが物足りなくなっ…