朝、柔軟と筋トレのドリルしてからローラー15分2本と3分１本 （TSS69 NP232W 15min NP239W 15min NP286W 3min） 午前と午後1件ずつの外回りがあった。2件目の場所の目と鼻の先で息子のスイミングスクールがあるのを知ったので少し寄って見学。しっかり顔を水…