えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2018-10-28から1日間の記事一覧

江戸っ子

6時起きで朝食を食べている家族をよそに柔軟と筋トレのドリルとか 10時前くらいからローラーする。 Zwiftで10kmくらいの短いレースやってから15分2本と3分1本 (TS113 NP245W 15min NP235W 15min NP291W 15min) ハロウィンイベントで近所にでかけていて…