えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

2018-10-03から1日間の記事一覧

皇居ラン

朝ラン。友人と7時に待ち合わせて皇居を2周、曇っているので涼しくて気持ちよく走れる。1時間ちょい 12㎞。Apple純正のワークアウトアプリでログをとったが後でどう見たらイマイチわかわらず。 帰宅して腹筋ローラー。最近は週に2、3回だけやっているがそれ…