日曜。最近は息子は5時半には起きて起こされてしまう。 ストレッチしてから腹筋ローラーしてから、ローラーに乗る。 1時間半のローラー。15分、5分、3分やってからZWIFTの短めのレース一つ参加。雨のせいか日本人の比率が多い気がする。逃げ集団がきまって第…