日曜日。6時過ぎに起きてまったり。9時前から2時半ちょい外へ走りに。 御用地周回で2周で6.6㎞をインターバルを挟んで6本で65㎞（TSS153） NP237W 12:12 NP235W 12:12 NP227W 12:18 NP224W 12:45 NP231W 12:12 NP237W 12:01 後半若干、脱水症状の兆候、頭痛…